十年读书🦄九游下载中心_九游游戏中心官网，决战在即！高考遇上高温预警，多地气温直逼35℃+！稍有失慎就可能中暑，影响融会！

别慌

这份专为高考生定制的防暑指南

每一条齐关乎考生的气象

家长、考生速看

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高考遇上高温 怎么防中暑？

1. 考前准备：

穿衣指南：选淡色、宽松、透气纯棉衣物；要是科场空调温度较低，冷漠佩戴一件薄外衣。 阶梯缠绵：提前踩点，选阴寒阶梯，预留实足技能，幸免赶路暴晒。

2. 科场搪塞：

进科场前：用湿巾擦手腕、脖颈降温；通过饮用淡盐水补充电解质，但别喝太多，幸免频频上茅厕。 磨练中：若嗅觉炽热，出现头晕症状，要立即呈报，别硬扛！ 中场休息：不要贪凉喝冰水；找阴寒处收缩，别长技能在太阳下往来。

出现这些症状 就要警惕中暑

01

先兆中暑

要是出现口渴、乏力、多汗、头晕、眼花、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、心悸、防范力不麇集，体温低于38℃，当心是先兆中暑。

02

轻症中暑

先兆中暑未能实时干扰则会进展为轻症中暑阶段。此阶段体温会升高跳动38℃，皮肤感到灼热，出现早期轮回功能重大，如面色惨白、当作湿冷、血压下落、心率增快等。

03

重症中暑

重症中暑会出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏倒等症状，按确认不同可分为3种类型：

热痉挛

确以为躯干和当作肌肉间歇性痉挛，尤以腓肠肌痉挛为特征，也会出现肠痉挛性剧痛，一般不绝3分钟可缓解。

热劳作

确以为头晕、眩晕、头痛、恶心、吐逆、面色惨白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸增快、脉搏细数、心律失常、晕厥、肌痉挛、血压下落以致休克。

热射病

最为严重，致死率高，主要确以为体温显然增高，运行时无数出汗，之后皮肤干热、无汗并伴有昏倒。

中暑后怎么办？

1

先兆和轻症中暑

发现中暑症状后，坐窝呈报敦厚，出动到阴寒、透风环境，去除衣物，口服淡盐水或含盐电解质饮料，用湿毛巾擦抹全身降温后即可复原。关于不可协作饮水、意志欠安者应送医诊疗。

2

热痉挛

按照以上先兆和轻症中暑救治圭表初步措置后实时送医，补实足量糖盐水，徐徐拉伸、推拿揉执痉挛肌肉，起到收缩肌肉作用，并可利用解痉麻醉剂物。

3

热劳作

使中暑者横卧，抬上下肢，并按照以上先兆和轻度中暑救治圭表初步措置后实时送医。实时快速降温、补充糖盐水，复原血容量，留意低血压，保证紧迫脏器血供。

4

热射病

现场急救措置后实时送医，赐与吸氧、降温。降温速率与预后密切关连。体温越高、不绝技能越长，组织毁伤越严重，预后也越差，应在1小时内降至39℃以下。可接受冰帽、冰毯等面孔降温，或将冰袋放手大动脉处（颈动脉、腋动脉、股动脉、腘动脉等）匡助降温。

家长必看！后勤保险这么作念

1.每天搜检天气预告，提前备好防晒伞、冰袋；

2.在家备好西瓜、绿豆汤等，让考生考完后实时补充膂力，但别让孩子贪馋。

3.在家作念好透风，气温过高时开启空调，但防范不要低于26℃。

终末提示

高温虽难扛

但稳住心态更紧迫

服气悉数奋勉齐不会被亏负

祝考生们

阴凉应试

笔下生风

一举夺魁🦄九游下载中心_九游游戏中心官网